dieta Archive

Zbilansowana dieta – co to właściwie znaczy

Wiele słyszymy o tym, że nasza dieta ma być zbilansowana. Co to właściwie znaczy, i czy da się osiągnąć prawidłowe zbilansowanie diety bez pomocy dietetyka? Jest to możliwe, ale najpierw musimy zastanowić się, jakie pokarmy przynoszą nam zdrowie, a jakie zwiększają ryzyko chorób. Po pierwsze, należy zachować umiar w jedzeniu mięsa oraz tłuszczu, gdyż te [&hellip

Read More…

Zbilansowana dieta

Nie każdy wie, co znaczy odpowiednio zbilansowana dieta. Często uważamy, że im mniej tym lepiej. Otóż prawda jest inna. Jeśli będziemy się głodzić, w końcu nasz organizm upomni się o potrzebne dla niego witaminy i mikroelementy. Ogromne znaczenie ma odpowiednie dobranie wszystkich składników, które będą znajdować się w przygotowanych potrawach. Zbilansowana dieta musi być dobrana [&hellip

Read More…

Zdrowa kuchnia

Często zaczynamy zauważać, że zdrowe odżywianie ma jednak sens. Dużo mówi się o odpowiednim stylu życia i jest to temat na czasie. Staramy się jak najwięcej o tym dowiedzieć, bo chcemy być modni. Zatem zdrowa kuchnia to potrawy, które wnoszą do naszego organizmu wiele składników odżywczych przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości tego, co nie sprzyja naszemu [&hellip

Read More…

Zbilansowana dieta

Nie każdy wie, co znaczy odpowiednio zbilansowana dieta. Często uważamy, że im mniej tym lepiej. Otóż prawda jest inna. Jeśli będziemy się głodzić, w końcu nasz organizm upomni się o potrzebne dla niego witaminy i mikroelementy. Ogromne znaczenie ma odpowiednie dobranie wszystkich składników, które będą znajdować się w przygotowanych potrawach. Zbilansowana dieta musi być dobrana [&hellip

Read More…

Zdrowa kuchnia

Często zaczynamy zauważać, że zdrowe odżywianie ma jednak sens. Dużo mówi się o odpowiednim stylu życia i jest to temat na czasie. Staramy się jak najwięcej o tym dowiedzieć, bo chcemy być modni. Zatem zdrowa kuchnia to potrawy, które wnoszą do naszego organizmu wiele składników odżywczych przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości tego, co nie sprzyja naszemu [&hellip

Read More…

Zbilansowana dieta

Nie każdy wie, co znaczy odpowiednio zbilansowana dieta. Często uważamy, że im mniej tym lepiej. Otóż prawda jest inna. Jeśli będziemy się głodzić, w końcu nasz organizm upomni się o potrzebne dla niego witaminy i mikroelementy. Ogromne znaczenie ma odpowiednie dobranie wszystkich składników, które będą znajdować się w przygotowanych potrawach. Zbilansowana dieta musi być dobrana [&hellip

Read More…