Przepisy i deita Archive

suplementy na włosy

Odżywki są nie jedynie dla sportsmenów. Coraz więcej dam przekonuje się, że odżywki to fenomenalny sposób, by zadbać o urodę, innymi słowy włosy, paznokcie lub ewentualnie cerę. By zadbać przyzwoicie o skórę bez pomocy kosmetyczki, która niemniej jednak kosztuje czas oraz pieniądze, wypada się dowiedzieć, w jaki sposób w mieszkaniu samemu zająć konserwacją cery. Pomogą [&hellip

Read More…

Gdzie szukać ciekawych przepisów

Jeszcze kilka lat temu wymienialiśmy się przepisami na przyjęciach rodzinnych i imieninach u koleżanki. Modne były wtedy książki kucharskie oraz zeszyty, w których przechowywane były kulinarne skarby. Dzisiaj wymiana przepisów – a tym samym poszukiwanie ciekawego pomysłu na obiad, stało się znacznie łatwiejsze. Jest tak dzięki potędze internetu. Najlepszym miejscem, w którym można znaleźć interesujące [&hellip

Read More…

Zbilansowana dieta – co to właściwie znaczy

Wiele słyszymy o tym, że nasza dieta ma być zbilansowana. Co to właściwie znaczy, i czy da się osiągnąć prawidłowe zbilansowanie diety bez pomocy dietetyka? Jest to możliwe, ale najpierw musimy zastanowić się, jakie pokarmy przynoszą nam zdrowie, a jakie zwiększają ryzyko chorób. Po pierwsze, należy zachować umiar w jedzeniu mięsa oraz tłuszczu, gdyż te [&hellip

Read More…

Zdrowa kuchnia czyli jaka

Polska kuchnia nie może być określana jako zdrowa. Zdrowa kuchnia to kuchnia, w której mięso pojawia się na stole jako rzadki gość, a podstawę diety stanowią warzywa oraz owoce, z niewielką ilością oleju tłoczonego na zimno. Taki jadłospis można uzupełniać rybami oraz owocami morza, dzięki czemu możliwe będzie długie życie w zdrowiu. Zdrowa kuchnia obfituje [&hellip

Read More…

Zalety buraków

W diecie każdego człowieka zarówno małego jak i dużego nie powinno zabraknąć buraków. Spożywając je sądzimy, że są to warzywa i powinny zawierać dużo witamin. Niestety nie. Buraki witamin mają niewiele natomiast idealnym sposobem na dostarczenie do organizmu takich składników jak żelazo, wapń, magnez, potas. Są to substancje, które rozpuszczają się w wodzie, dlatego też [&hellip

Read More…

Skąd brać ciekawe przepisy

Wiele osób uważa, że zdrowe posiłki na pewno nie będą smaczne. Nie jest to jednak prawda, gdyż obecnie coraz więcej osób stara się eksperymentować ze zdrową żywnością, aby stworzyć wspaniałe i pełne substancji odżywczych jedzenie. W sieci powstaje wiele stron, z których możemy brać ciekawe przepisy na zdrowe posiłki. Dużo osób w intenrecie dzieli się [&hellip

Read More…